가정에서 운동을 할지 병원을 갈지 고민하는 분들이 많이 계실 겁니다.
하지만 어떤 방향이 유리할지 감이 잘 오지 않아 대부분 선택을 어려워하시죠.
우선 내과적 불안정함이 있는 경우에는 병원을 선택하는 게 좋습니다.
이런 경우 아무래도 응급처치가 필요하거나 다른 이벤트가 생길 가능성이 있기 때문에 조금 더 빠르게 대처할 수 있는 병원에 내원하는 게 맞습니다.
하지만 이러한 부분에 문제가 없다면 집에서 운동하셔도 좋습니다.
집이라는 공간은 익숙하고 심리적으로 안정감을 느낄 수 있는 곳이기 때문에 편안한 환경에서 운동을 진행한다면 긍정적인 결과가 빠르게 따라올 수 있습니다. 그리고 보호자와의 지속적인 피드백이 가능하기 때문에 어떤 식으로 운동이 흘러가고 있는지 명확하게 파악할 수 있다는 것도 장점입니다.